กรกฎาคม – UV Awareness Month
“แดดไม่มี… แต่รังสียังมี!” 
อย่าปล่อยให้เมฆหลอกตา เพราะรังสี UV ทะลุเมฆได้ถึง 80% และยังทำร้ายผิวเราได้เหมือนเดิม!

เดือนกรกฎาคมถูกกำหนดโดยองค์กรด้านสุขภาพในสหรัฐฯ เช่น CDC และ AAO เพื่อให้ทุกคนตระหนักถึง อันตรายของรังสี UV ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของ มะเร็งผิวหนัง, ต้อกระจก และริ้วรอยก่อนวัย

ในเดือนนี้แม้ว่าประเทศไทยจะเข้าสู่ช่วงหน้าฝน ทำภูมิอากาศส่วนใหญ่ในช่วงนี้มักจะมีเมฆมาก ซึ่งบางครั้ง “ความเย็น” หรือ “ไม่มีแดดจ้า” อาจทำให้เรารู้สึกว่าปลอดภัยจากแดด แต่ความจริงคือ รังสี UV ยังแรง และ ยังทำร้ายผิวได้เหมือนเดิม ตามข้อมูลจาก องค์การอนามัยโลก (WHO) และ Cancer Council Australia ในวันที่มีเมฆมาก รังสี UV ยังสามารถเข้าถึงพื้นโลกได้มากถึง 80%

 อันตรายของรังสี UV
 รังสี UV ทำลาย DNA เซลล์ผิว → เสี่ยงมะเร็งผิวหนัง
– เพิ่มความเสี่ยงต่อ มะเร็งผิวหนัง เช่น มะเร็งผิวหนังชนิดเมลาโนมา
– เกิดจากรังสี UVB ที่ทะลุถึงชั้นหนังกำพร้าและสร้างการกลายพันธุ์ในเซลล์ผิว
 เกิดฝ้า กระ จุดด่างดำ และริ้วรอยก่อนวัย
– ทำให้เกิด ฝ้า กระ จุดด่างดำ
– ผิวหยาบ แห้ง และเกิด ริ้วรอยก่อนวัย จากการทำลายคอลลาเจน
 ผิวไหม้ ลอก แดง แสบได้แม้ไม่มีแดดจ้า
– ทำให้ผิวแดง แสบ ลอก หรือพองได้ในบางราย โดยเฉพาะเด็กและผู้มีผิวไวแสง
 กระทบดวงตา เสี่ยงต้อลม ต้อกระจก
– รังสี UV สามารถทำให้เกิด กระจกตาอักเสบ, ต้อลม, ต้อกระจก
– มีโอกาสส่งผลต่อจอประสาทตาในระยะยาว

 ทางป้องกันง่ายๆ แต่สำคัญมาก !!
- ทาครีมกันแดด SPF 30+ ทุกวัน
- ใส่หมวก แว่น เสื้อคลุม
- หลีกเลี่ยงแดดแรงช่วง 10.00–16.00 น.

เพราะ 80% ของผิวแก่ก่อนวัย… มาจากรังสี UV ไม่ใช่อายุ!
อย่ารอให้ผิวเตือนเราในวันที่สายเกินไป 

#UVAwarenessMonth #กันแดดทุกวัน #labpharmacy

 อ้างอิง
• Centers for Disease Control and Prevention (CDC): www.cdc.gov
• American Academy of Ophthalmology (AAO): www.aao.org
• American Academy of Dermatology (AAD): www.aad.org