🟠 10 กันยายน – วันป้องกันการฆ่าตัวตายโลก (World Suicide Prevention Day)
วันที่ทั่วโลกพร้อมกันสร้างความตระหนักรู้ และย้ำว่าทุกชีวิตมีคุณค่า 💛
โดยสมาคมป้องกันการฆ่าตัวตายโลก (IASP) ร่วมกับองค์การอนามัยโลก (WHO)
เพื่อสนับสนุนการช่วยเหลือ และเปิดพื้นที่พูดคุยเรื่องสุขภาพจิตอย่างปลอดภัย

5 สัญญาณเตือนที่ไม่ควรมองข้าม
1️⃣ พูดหรือพิมพ์ข้อความลักษณะสั่งลา เช่น “ขอโทษนะ” หรือ “ลาก่อน”
2️⃣ พูดถึงความตาย หรือแสดงว่าไม่อยากมีชีวิตต่อ
3️⃣ พูดถึงความเจ็บปวด ความทุกข์ใจอย่างรุนแรง
4️⃣ แสดงความรู้สึกผิด สิ้นหวัง ผิดหวังในชีวิต
5️⃣ รู้สึกว่าตนเองไร้ค่า หรือเป็นภาระของคนอื่น

สิ่งที่ควรทำเมื่อพบสัญญาณเตือน
แสดงความห่วงใย พร้อมรับฟังโดยไม่ตัดสิน
ชวนพูดคุยอย่างจริงใจ ให้กำลังใจ และช่วยมองหาความหวัง
ชวนทำกิจกรรมผ่อนคลาย พร้อมแนะนำให้ติดต่อ สายด่วนสุขภาพจิต 1323 หรือผู้เชี่ยวชาญเพื่อรับการช่วยเหลือ

📞 สายด่วนสุขภาพจิต 1323 ให้บริการตลอด 24 ชั่วโมง
เราทุกคนสามารถเป็นส่วนหนึ่งในการช่วยชีวิตใครสักคนได้ 💛

#WorldSuicidePreventionDay #วันป้องกันการฆ่าตัวตายโลก #สุขภาพจิต #1323