🤱 1-7 สิงหาคม สัปดาห์นมแม่โลก (World Breastfeeding Week)

ที่มาและความสำคัญ
-สัปดาห์นมแม่โลก (World Breastfeeding Week) จัดขึ้นทุกวันที่ 1–7 สิงหาคม ของทุกปี ก่อตั้งครั้งแรกในปี พ.ศ. 2535 โดย World Alliance for Breastfeeding Action (WABA) เพื่อรำลึกถึง Innocenti Declaration ที่ WHO และ UNICEF ร่วมประกาศในปี พ.ศ. 2533 ว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นสิทธิ์ขั้นพื้นฐานของเด็กทุกคน

ประโยชน์ของนมแม่ที่ควรรู้
• สำหรับทารก : ครบถ้วนทั้งสารอาหาร แอนติบอดี และฮอร์โมนที่จำเป็น ช่วยลดความเสี่ยงโรคติดเชื้อ ภูมิแพ้ และโรคอ้วนในอนาคต
• สำหรับแม่ : ช่วยให้มดลูกเข้าอู่เร็วขึ้น ลดความเสี่ยงมะเร็งเต้านมและมะเร็งรังไข่ และช่วยลดน้ำหนักหลังคลอด
• WHO แนะนำให้เลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียว 6 เดือนแรก และต่อเนื่องพร้อมอาหารเสริมจนถึงอายุ 2 ปีหรือนานกว่านั้น
• ปัจจุบันยังมีทารกไม่ถึง 50% ที่ได้รับนมแม่อย่างเดียวใน 6 เดือนแรก เนื่องจากแม่ขาดการสนับสนุนและข้อมูลที่ถูกต้อง

อุปสรรคที่แม่มักพบ และวิธีรับมือ
• น้ำนมน้อยหรือมาช้า : มักเกิดจากการให้นมไม่บ่อยพอ ควรให้นมทุก 2–3 ชั่วโมงเพื่อกระตุ้นการผลิต
• เจ็บหัวนม : แก้ได้โดยตรวจสอบท่าอุ้มและการดูดของทารก ปรึกษาพยาบาลหรือที่ปรึกษาด้านนมแม่
• กลับไปทำงาน : วางแผนปั๊มนมและเก็บสต็อกล่วงหน้า ขอสิทธิ์พื้นที่และเวลาปั๊มนมที่ทำงาน
• ขาดแรงสนับสนุน : ครอบครัวและสังคมรอบข้างมีบทบาทสำคัญมากในความสำเร็จของการให้นมแม่

เครดิต : WABA / WHO / UNICEF / National Today