👂 3 มี.ค. – วันการได้ยินโลก (World Hearing Day) 🌍
วันนี้กำหนดโดยองค์การอนามัยโลก (WHO) เพื่อรณรงค์ให้คนทั่วโลกตระหนักถึงความสำคัญของ “การได้ยิน” และการป้องกันภาวะหูตึงก่อนวัย เพราะปัญหาการได้ยินจำนวนมาก ป้องกันได้ หากเริ่มดูแลจากพฤติกรรมประจำวัน

5 พฤติกรรมทำร้ายหู! ที่หลายคนทำโดยไม่รู้ตัว ⚠️
 🔹1.ฟังเพลงเสียงดังเกินไป
-เปิดหูฟังเกิน 70–80% ของระดับเสียง เสี่ยงหูตึงถาวร
 🔹2.ใส่หูฟังต่อเนื่องทั้งวัน
-ทำให้หูอับชื้น ระคายเคือง และติดเชื้อได้
 🔹3.แคะหูบ่อยด้วยคอตตอนบัด 
-ดันขี้หูเข้าไปลึก เสี่ยงหูอุดตันและอักเสบ
 🔹4.อยู่ในที่เสียงดังโดยไม่ป้องกัน
-ไปคอนเสิร์ต,เข้าผับม, ใช่เครื่องจักร เสียงเกิน 85 เดซิเบลทำลายประสาทหูได้
 🔹5.ละเลยอาการผิดปกติ
-หูอื้อ มีเสียงวิ้ง ได้ยินไม่ชัด แต่ไม่ไปตรวจ

เพราะ “การได้ยิน หากเสียแล้ว ฟื้นกลับมายาก”
Trips : ลดเสียงหูฟัง พักหูเป็นระยะ และหมั่นสังเกตอาการ คือการดูแลที่เริ่มได้ทันที 💙

เครดิต: องค์การอนามัยโลก (WHO) / World Hearing Day Campaign