🍭 14 พฤศจิกายน - วันเบาหวานโลก (World Diabetes Day)

📌 ที่มาและความสำคัญ
วันเบาหวานโลกจัดขึ้นทุกวันที่ 14 พฤศจิกายน กำหนดโดยสหพันธ์เบาหวานนานาชาติ (IDF) ร่วมกับองค์การอนามัยโลก (WHO) โดยเลือกวันนี้เพราะเป็นวันคล้ายวันเกิดของ Sir Frederick Banting ผู้ค้นพบอินซูลิน เพื่อสร้างความตระหนักถึงโรคเบาหวานและส่งเสริมการป้องกันตั้งแต่เนิ่น ๆ

📊 ตัวเลขสถิติ
🔹 ปัจจุบันมีผู้ป่วยเบาหวานทั่วโลกกว่า 537 ล้านคน และคาดว่าจะเพิ่มขึ้นอีกอย่างต่อเนื่อง
🔹 เบาหวานเป็นสาเหตุหลักของโรคหัวใจ ไตวาย ตาบอด และการตัดขา
🔹 ในไทย คนไทยป่วยเป็นเบาหวานกว่า 4.8 ล้านคน และยังมีผู้ที่ไม่รู้ตัวว่าป่วยอีกจำนวนมาก
🔹 กว่า 90% ของผู้ป่วยเบาหวานเป็นชนิดที่ 2 ซึ่งเกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิต และสามารถป้องกันหรือชะลอได้ด้วยการดูแลตัวเอง

⚠️ สัญญาณเตือนที่ต้องรู้
🔹 ปัสสาวะบ่อยและกระหายน้ำมาก : ร่างกายพยายามขับน้ำตาลส่วนเกินออกทางปัสสาวะ
🔹 เหนื่อยล้าผิดปกติและตาพร่ามัว : น้ำตาลในเลือดสูงส่งผลต่อการทำงานของอวัยวะและดวงตา
🔹 แผลหายช้า มือเท้าชาหรือเป็นเหน็บ : สัญญาณว่าระบบประสาทและหลอดเลือดได้รับผลกระทบแล้ว

💪 ป้องกันและจัดการเบาหวาน
🔹 ลดน้ำตาลและอาหารแปรรูป : เลือกคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน เพิ่มผักและใยอาหาร ลดเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล
🔹 ออกกำลังกายสม่ำเสมอ : ช่วยให้เซลล์ตอบสนองต่ออินซูลินได้ดีขึ้น ลดระดับน้ำตาลในเลือดได้อย่างมีนัยสำคัญ
🔹 ตรวจระดับน้ำตาลในเลือด : ผู้ที่มีความเสี่ยงควรตรวจประจำปี เพื่อตรวจพบภาวะก่อนเบาหวาน (Pre-diabetes) ก่อนที่จะพัฒนาเป็นเบาหวาน

เบาหวานชนิดที่ 2 ป้องกันได้ตั้งแต่วันนี้ ปรึกษาเภสัชกรเรื่องเครื่องตรวจน้ำตาลและการดูแลตัวเองได้ที่ LAB Pharmacy ทุกสาขาครับ 🩸

เครดิต : IDF / WHO

#วันเบาหวานโลก #WorldDiabetesDay #เบาหวาน #ตรวจน้ำตาลในเลือด #LABPharmacy